#podcast #情緒管理
小戴天生的脾氣不好，然而除了放棄治療或是自我厭惡之外，還可以做些什麼呢？
透過心理制約的原理，其實有方法可以訓練情緒控制力。
利用人類的不理性來達成自己的理性目的，這才是我們該努力的方向。
● Clubhouse聊天主題募集 00:16
● 界定負面情緒的處理範圍 02:37
● 突發情緒的處理策略 05:44
● 心理制約與情緒處理 15:54
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